Nachcremen erhöht die Schutzzeit nicht!
Für ein Sonnenbad ohne Reue sind gute Sonnenschutzmittel unerlässlich. Hier gibt es unterschiedliche Präparate. Wichtig ist vor allem der Lichtschutzfaktor.
Der körpereigene Schutz hilft aber nur, wenn man die Haut ganz langsam an die Sonne gewöhnt, was bei einem Strandurlaub wohl selten der Fall ist.
Wie hoch er für den einzelnen sein sollte, errechnet sich u. a. nach dem Hauttyp. Beispielsweise können sich Menschen mit weißer oder hellbrauner Haut ca. 20 bis 30 Minuten in der Sonne aufhalten, ohne Schäden davonzutragen. Verwendet man nun eine Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 4, erhöht sich die Frist um das Vierfache.
Danach heißt es jedoch: ab in den Schatten. Denn auch weiteres Eincremen hilft nicht mehr. Damit das Sonnenschutzmittel optimal wirken kann, sollte es immer eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad aufgetragen werden.